图说绵州丨离离暑云散，天凉好个秋

 “离离暑云散，袅袅凉风起。”8月23日，处暑到了！ 

     处暑，二十四节气中的第14个节气。
    “处暑”谐音“出暑”。在古书《月令七十二候集解》中：“处暑，七月中。处，止也，暑气至此而止矣。”这便意味着暑气的终结。

     虽然眼下的“秋老虎”依旧猛烈，但早晚气温已经明显下降，“秋老虎”日渐衰弱，随之而来的是天高云淡的金秋。

     处暑节气，在物候上三侯：
     一候鹰乃祭鸟。
     二候天地始肃。
     三候禾乃登。

     处暑之后，正是庄稼快速成熟的大好时期，绵州大地上将呈现一片丰收景象。

     春夏养阳，秋冬养阴。处暑后应该这样养生：
     饮食多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、藕、菠菜、鸭蛋、蜂蜜等。

     “增酸少辛”，要多吃酸味水果，如山楂、葡萄等，而像西瓜这类大寒的瓜果，则要少吃或不吃了。
     “少辛”是因为味辛的东西具有发散的作用，会导致人体出汗，随后身体变凉了，所以处暑后不宜多吃辣椒、花椒、姜等辛热食物，更不宜吃烧烤食物。

     处暑之后秋意渐浓，在古代文人们的眼中，秋天最是充满着诗情画意。

     四季的变幻，总是给我们无限的惊喜。新秋迎处暑，一阵微风过，天凉好个秋！
     （绵阳广播电视台全媒体记者：冯宝安）节选